Sömn är den allra viktigaste återhämtningen, men det är på dagen du främst skapar förutsättningar för en god sömn och återhämtning. Det i sin tur är A och O för ett hållbart lärande och välbefinnande.
Mikaela Wiik har i många år specialiserat sig på, utvecklat material om och föreläst om sömnens betydelse för vårt välbefinnande. Många gånger tänker vi att sömnen är ett privat ärende, men det är förvånansvärt mycket man kunde göra i skolan och på arbetsplatsen för att främja sömnen. Mikaela lyfter fram ämnet både ur elev- och lärarsynvinkel. Sömn är den allra viktigaste återhämtningen, men det är på dagen du främst skapar förutsättningar för en god sömn och återhämtning. Det i sin tur är A och O för ett hållbart lärande och välbefinnande. Mikaela Wiik har i många år specialiserat sig på, utvecklat material om och föreläst om sömnens betydelse för vårt välbefinnande. Många gånger tänker vi att sömnen är ett privat ärende, men det är förvånansvärt mycket man kunde göra i skolan och på arbetsplatsen för att främja sömnen. Mikaela lyfter fram ämnet både ur elev- och lärarsynvinkel.
Mikaela Wiik, sakkunnig i fysisk aktivitet och återhämtning vid Folkhälsan.
Arrangör: Folkhälsan
